moc oddechu
Oddech: niesamowite narzędzie, które zawsze masz przy sobie.
Które łączy Cie z ciałem, uczy odbierać to, co do Ciebie mówi. Poznaj jego (swoje) możliwości i praktyki oddechowe, które pomogą Ci wrócić do balansu.
Co da Ci ten kurs?
- świadomość oddechu i jego funkcji
- poprawi połączenie z ciałem, kontakt ze sobą
- umiejętność uspokojenia w trudnych sytuacjach
- motywację do praktyki oddechowej
- prawidłowy wzorzec oddechowy
- znajomość aspektów energetycznych oddechu
- podstawy do zadbania o system nerwowy
Co znajdziesz w kursie?
- ponad 15 nagrań wideo
- 7 nagrań merytorycznych, z których dowiesz się po co prawidłowo oddychać, jakie są funkcje przepony,
- w części praktycznej aż 10 nagrań: różne praktyki oddechowe (relaksacyjne, balansujące i pobudzające)
- dedykowana grupa na FB: otrzymasz wsparcie, będziesz mogła/mógł zadać pytania, które się pojawią
- zobaczysz na własnej skórze, jak oddech wpływa na jakość życia
plus bonusy: - playlista do praktyki
- praktyka jogi z oddechem
- plan do praktyki własnej
Nie zwlekaj i dołącz 🧡