Paczka Spokoju
przygotowałam dla Ciebie Paczkę Spokoju, czyli ponad 90 minut praktyk relaksacyjnych, regulujących system nerwowy:
- medytację z oddechem
- jogę nidrę
- yin jogę
Nagrania medytacji i jogi nidry możesz pobrać na swoje urządzenie: zostają z Tobą na zawsze!
Powyższe praktyki stworzyłam, aby pomóc Ci odzyskać wewnętrzną równowagę i ukoić system nerwowy.
Bo kto w tych szybkich czasach nie potrzebuje momentu wytchnienia, zatrzymania i introspekcji?
Co zyskasz dzięki Paczce Spokoju?
- rozluźnienie systemu nerwowego
- dłuższy, spokojniejszy oddech
- klarowność myśli i intencji
- wewnętrzne ugruntowanie